Contoh latihan soal ulangan UKK/UAS Penjas/PJOK untuk tingkat Sekolah Dasar Kelas 4 SD/MI pada semester 2 terbaru 2018. Soal UKK Penjas Kelas 4 SD ini sebagai permintaan adik-adik dengan materi atau bahan soal yang berbeda dengan soal UKK PJOK sebelumnya agar lebih komplit.
Untuk melengkapi soal UKK Penjas yang sebelumnya admin sudah upload, maka kali ini admin telah membuat rangkuman soal penjas lainnya yang bersumber dari latihan soal ulangan maupun pada setiap semester seperti ulangan UAS dan UTS.
Soal UKK Penjas SD/MI Kelas 4
Berikut ini adalah contoh soal UKK/UAS mata pelajaran Kelas 4 sesuai kisi-kisi dan kurikulum yang berlaku pada tahun ajaran tahun ini. Soal ulangan UKK Penjas ini terdiri dari 20 soal pilihan ganda dan 10 soal isian titik-titik.20 Soal Penjas Pilihan Ganda dengan menggunakan tanda silang pada abjad yang menurut kalian anggap benar dan tepat!
1. Posisi badan telungkup, kedua sikut menekuk, gerakannya dengan meluruskan sikut merupakan gerakan.............
a. push up
b. hand stand
c. sit up
d. head stand
2. Latihan loncat tali perorangan berfungsi melatih.............
a. kekuatan otot lengan
b. kekuatan otot kaki
c. kecepatan lengan
d. kelenturan badan
3. Gerakan pemanasan dilakukan.............gerakan inti.
a. sebelum
b. setelah
c. selama
d. bersamaan
4. Tumpuan yang benar pada saat melakukan lompat jauh adalah.............
a. sebelum papan tumpu
b. setelah papan tumpu
c. tepat mengenai papan tumpu
d. di antara papan tumpu dan pasir
5. Latihan pemanasan dalam SKJ biasanya diawali dengan gerakan.............
a. jalan di tempat
c. lari di tempat
b. meliukkan tangan
d. menggerakkan kepala
6. Jalan di tempat merupakan latihan.............
a. pemanasan
b. penenangan
c. latihan inti
d. pendinginan
7. Latihan push-up dilakukan untuk melatih.............
a. kekuatan otot punggung
b. kelenturan otot perut dan paha
c. kekuatan otot lengan dan bahu
d. keseimbangan tubuh
8. Unsur pokok aktivitas ritmik adalah, kecuali.............
a. gerakan
b. kreativitas
c. irama
d. alat
9. Renang gaya katak disebut juga gaya.............
a. dada
b. kupu-kupu
c. bebas
d. punggung
10. Bagaimana posisi awal tubuh saat melakukan gerakan berguling ke depan?
a. Berdiri membelakangi sasaran, pandangan ke tembok.
b. Berdiri tegak di ujung matras, pandangan ke depan.
c. Jongkok, kedua tangan lurus ke depan.
d. Jongkok, kedua tangan terentang ke samping.
11. Kedalaman kolam renang standar untuk pertandingan adalah.............
a. 1,7 meter
b. 1,9 meter
c. 1,8 meter
d. 2 meter
12. Awalan untuk lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan.............
a. jalan kaki
b. lari pelan
c. melompat-lompat
d. lari cepat
13. Kegiatan mencari tanda atau simbol sebagai pedoman dalam penjelajahan disebut.............
a. mencari barang hilang
c. mencari jejak
b. menjelajah
d. berkemah
14. Peralatan yang harus dipersiapkan untuk melaksanakan kegiatan berkemah adalah.............
a. tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan
b. tenda, baju pesta, kaca mata renang
c. makanan, perlengkapan dapur, perhiasan
d. buku, tambang, bumbu dapur
15. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah.............
a. 3 orang
c. 5 orang
b. 4 orang
d. 6 orang
16. Kegiatan berkemah biasanya diikuti oleh beberapa kelompok dengan tujuan.............
a. mendapat kesenangan
b. mengenal alam bebas
c. berekreasi
d. mencari teman
17. Permainan tarik tambang pada saat berkemah bertujuan untuk.............
a. melatih hidup sehat
b. melatih kerja sama tim
c. melatih kemandirian
d. mencari tempat berkemah
18. Perilaku yang tidak peduli terhadap lingkungan adalah.............
a. membuang sampah sembarangan
b. membersihkan kamar setelah bangun tidur
c. menguras bak mandi seminggu sekali
d. menyiram bunga di taman
19. Nama nyamuk penyebab penyakit demam berdarah adalah.............
a. Aedes aegypti
c. Leptospirosis
b. Anopheles
d. Haemagglutinin
20. Hewan penyebar penyakit flu burung adalah.............
a. burung, unta, kambing
b. burung, ayam, bebek
c. sapi, kambing, ayam
d. sapi, kambing, unta
10 Soal PJOK Isian singkat yang harus kalian berikan jawaban yang benar pada titik-titik dibawah ini!
1. Salah satu gaya dalam renang adalah.............
2. Sebutkan manfaat kegiatan berkemah.
3. Posisi badan pada renang gaya bebas adalah telungkup dan.............
4. Bagaimana posisi badan yang benar saat berenang?
5. Kegiatan mencari tanda atau simbol sebagai pedoman penjelajahan disebut kegiatan.............
6. Jelaskan lompatan yang dinyatakan sah dalam lompat jauh.
7. Lingkungan yang kotor menjadi perantara penularan berbagai.............
8. Jelaskan hubungan antara gerakan dan iringan dalam senam irama.
9. Penyakit yang disebabkan oleh nyamuk adalah.............
10. Bagaimana cara melakukan servis bawah yang benar dalam olahraga bola voli?
Jika ingin menyimpang soal ulangan PJOK ini kalian dapat lakukan Download Pdf Soal UKK Penjas ini pada tautan yang telah disediakan agar lebih mudah dan gratis.
Demikian uraian contoh soal latihan ulangan untuk menghadapi UKK/UAS mata pelajaran Pendidikan Jasmani Rohani dan Kesehatan (Penjas/PJOK) tingkat SD kelas 4 pada semester 2 tahun ajaran 2018.
Download Soal Ulangan UKK Penjas Kelas 4 SD
